CURA DELLA MEMORIA
Il
nostro cervello è continuamente funzionante, e ci permette di
affrontare tutte le situazioni che ci si propongono ogni giorno, ma
con il passare del tempo è naturale che la nostra mente si
indebolisca subendo la
perdita di memoria.
La
perdita di memoria
è considerata come una fase di transizione naturale rispetto
all’invecchiamento, ed è sintomo di un deterioramento cognitivo
lieve o anche di un deterioramento isolato della memoria, che viene
diagnosticato quando la perdita
di memoria
è episodica e non interferisce gravemente con la quotidianità.
PERDITA DI MEMORIA: SINTOMI E RIMEDI
Quando
gli impegni si accumulano e si hanno sempre le stesse abitudini,
potrebbe essere facile incorrere nella perdita
di memoria,
poichè lo stress
prolungato crea danni al cervello, e se non si interviene
preventivamente la probabilità di contrarre l’alzheimer
o la demenza
senile
aumenterà sempre più.
Per
mantenere in forma il nostro cervello è importante regolarsi con
l’alimentazione, poichè i pasti abbondanti affaticano l’intero
organismo a discapito dell’efficienza intellettiva, ed in più si
possono assumere degli integratori
per la memoria
naturali che contengono soprattutto magnesio
e antiossidanti,
i responsabili principali di un buon funzionamento del cervello. Un
altro rimedio importante da affiancare agli integratori
per la memoria è
ridurre lo stress,
concedendosi ogni tanto un momento di puro relax dove rilassare la
mente, staccandosi dalla frenesia quotidiana.
